今日で毎日筋トレを始めて1ヶ月が経った。 今まで筋トレが嫌いだった私が1ヶ月も続いたのは大変誇らしい。そもそも筋トレでなくとも1ヶ月も続いたことが珍しい。 今日は筋トレを始めてからの変化について書こうと思う。 なお、筋トレ苦手なガリガリが家で自…

名字あるある 川崎さん、あだ名がジャンクションになりがち こんにちは、まめもやしです。 今日は、香住泰先生の「幸せジャンクション」を紹介します。 今日の記事の構成は以下のとおりです。 あらすじ テーマ 感想 1.あらすじ 運送会社で働く浜浦（６０歳男…

今日は仕事を終えた後、最近仲良くなった職場の後輩とラーメンを食べに行った。 職場の近くに最近出来た店に行ったのだが、そこは金曜日以外の平日は昼だけの営業だったのであいていなかった。 そのため、他の店を探し、近くの入ったことのなかった店に入っ…

猫ちゃんって可愛いですよね。 猫ちゃんたちは、その可愛さで、いついかなる時でも私たちを癒してくれます。 実際に、寝不足のときなどに子猫の動画を見るだけで、ストレス値が下がったという研究結果もあるようです。 もし可愛い猫ちゃんたちが、あなたを励…

今日は映画のレ・ミゼラブルを見ました。 原作小説の内容を知らず、2時間半という上映時間から少し敬遠する気持ちがありましたが、やはり名作といわれる映画は見ておかねばと思い、見てみました。 結論からいうと、見て良かったです。 以下、あらすじと感想…

今日は、水野敬也先生の著書「大金星」を紹介します。 水野敬也先生は私の最も尊敬している作家の先生で、この本の他にも「夢をかなえるゾウ」シリーズや「LOVE理論」などを世に出しており、面白すぎる文章や、息苦しい現実を変えようという強い思いが特徴で…

「将来の不安」とかけまして「ライオンの群れの側に来てしまったシマウマ」と解きます。 その心は どちらも「突如、かられる（駆られる、狩られる）」でしょう。 こんにちは、まめもやしです。 今回は、読めば将来への不安が軽減する本、喜多川泰先生の著書…

包丁は危ない

あなたが今日勉強することで世界が変わります

こんにちは。まめもやしです。 突然ですが、皆さんは方向感覚に優れていますか。 私はかなりの方向音痴で、地図もまともに読めません。車で知らないところを運転すると、何度もカーナビの案内と違う道を行ってしまい、到着までに倍の時間がかかることが多々…

2023年8月21日 今日は仕事を頑張った。 昨日途中まで読んだ本に、仕事を集中して一生懸命やることの大切さが書かれていたため、できる限り集中して頑張ってみた。 昼休みを除いて8:30から17:00までしっかりと集中して働くことができた。 しかし、定時になる…

昨日、初めてふるさと納税を行なった。 様々な返礼品に心が躍ったが、私はマイナンバーカードを持っていないので、ワンストップ特例申請に住民票がいる（通常はマイナンバー通知カードでも申請可能だが、私の場合、マイナンバー通知カードの住所が現住所と異…

2023年8月19日 今日は、ジェリー・ミンチントン先生の「うまくいっている人の考え方」を紹介します。 テーマ この本のテーマは「自尊心をどう高めるか」です。 この本では、自尊心を「自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人生を創造するに値…

2023年8月18日 今日は終業後に友人たちとオンライン通話をしながら遊んだ。 最初にコードネームオンライン、次にGartick phone、最後にゴッドフィールドというゲームをした。 コードネーム以外は初めてやるゲームだった。 Gartick phone はお絵描きゲームな…

2023年8月17日 朝起きて、筋トレをした。今日は主に腹筋を鍛えるメニューをこなした。 朝ごはんにはバナナとナッツを食べた。 身支度を整えたら、家を出るまで少し時間があったので、瞑想アプリでアファメーションの瞑想をした。 出勤し、退勤した。 家に帰…

2023年8月16日 朝起きて筋トレをした。昨日アプリの28日筋トレコースを終え、同じコースを最初から始めたが、簡単にできるようになっていて驚いた。2週目は強度を上げて行うことにした。 いつも通り出勤し、退勤した。 今日は買い物をし、すき家の牛丼をテイ…

2023年8月15日 朝起きて筋トレをし、昨日の残りのカレーを食べ、身だしなみを整えて出勤した。 退勤し、まだ残っていたカレーを食べ、シャワーを浴びた。 洗濯物を回している間ゴロゴロし、回し終わって干した。 この時点でまだ20:00くらいだったので、映画…

2023年8月14日 午前7時20分に起きた。完全に寝坊だ。 とりあえず筋トレをした。昨日で2週間毎日筋トレという実績を達成し、順当に続けられている。 筋トレのあと、お湯を沸かしてコーヒーを入れた。バナナを2本食べ、コーヒーで流し込んだ。 歯を磨き、寝癖…

2023年8月13日 実家から帰ってきた。 実家を出る前、帰りの電車で何をしようかと考えたところ、小学生の頃、遊戯王の漫画を集めて読んでいたが、途中までしか集められず、最後の方を読めていなかったことを思い出した。 電車の中でジャンプ＋のアプリを開き…

2023年8月12日 昨日から実家に帰ってきている。 祖母からの、早く結婚して実家を継げという意見がうるさく、不快だった。 このとき、なぜこの意見がこんなにも不快なんだろうと考えた。 前提として 祖母には子がおらず、親戚の子を養子にしている。それが私…

2023年8月11日 今日は、中谷彰宏先生の「『また会いたい』と思われる人『二度目はない』と思われる人」を読んだので、紹介します。 第1 構成 この本は 第1章 チャンスをつかむ 準備編 第2章 覚えてもらう 行動編 第3章 新しい縁を生む 話し方編 第4章 価値観…

2023年8月10日 今日は有給休暇を取ったので、11時近くまでゆっくりと寝ていた。 自己啓発系の日記を書きたいと言っておいて、昼近くまで寝ているのは何事かと感じるが、これにはマリアナ海溝とまではいえないが、駿河湾くらい深い理由がある。 夜、怖い夢を…

2023年8月9日 今日は雨に見舞われた日でした。 朝、職場に行くときは雨が降っておらず、傘を持たずに出勤したのですが、お昼休憩にいつもの定食屋さんに行こうとしたら、大雨が降っていました。 仕方がないので、ずぶ濡れになりながら職場からより近いラーメ…

今日は、宮崎直子先生の「鋼の自己肯定感」を紹介します。 第1 定義 この本では、自己肯定感について次のように定義します。 「自己肯定感とは、何があっても自分の味方であること」 「自己肯定感が高い状態とは、ありのままの自分を”無条件で”受け入れてい…

朝、いつもより少し遅めの6:30に起き、筋トレをして、朝ごはんにバナナを2本食べ、少年ジャンプを読んだ。 少年ジャンプはいくつになっても面白い。まだ少年であるということだろうか。いつまでも少年の心を持っていたいものだ。 仕事に行き、帰ってきたあと…

皆さんはマーダーミステリーというジャンルのゲームを知っていますか。 マーダーミステリーとは、プレイヤー各人がとある殺人事件の登場人物になりきって、真相の解明や隠匿等を目的に行動するテーブルゲームです。 私はマーダーミステリー初心者で、数回遊…

今日は喜多川泰先生の「賢者の書」を読み終えたので、紹介します。 あらすじ 人生に疲れたアレックスは、サイードという少年に出会う。 サイードは、9人の賢者に出会い、最高の賢者となるために必要な教えを学ぶ旅をしており、これから9人目に会う予定なのだ…

午前6時20分に起きた。アラームは午前6時00分に設定しているから、無意識で止めたのだろう。 金曜日はジャンプ＋で火ノ丸相撲を読むのを楽しみにしている。今週も面白かった。 読み終えたところで、筋トレをする予定だったのだが、頭の中に悪魔で出て来て、…

2023年8月3日（木） 午前5時50分に目が覚めた。アラームをセットしていたのは午前6時00分だったので、自然と目が覚めたことになる。 自分がアラームより早く起きたこと、アラームがなるまであと10分であることを確認した私は、その場で難関な二択を迫られる…

はじめまして。まめもやしです。 当ブログでは、私のその日に起こった出来事や読んだ本、考えたことについて簡単に書いていこうと思っています。徒然なるままにって感じですね。 稀にタメになることや激オモシロギャグを書く予定です。 〈書き始めた経緯〉 …