2023-09-05から1日間の記事一覧

今日の雑記

起きてすぐに筋トレをした。今日は腹筋を鍛えるトレーニングをした。レッグレイズとバイシクルクランチという種目がキツかったが、筋肉に効いている証拠だと思い頑張った。朝ごはんには、昨日届いた鮭を食べた。電子レンジのオーブン機能を使い、筋トレを…